Самое читаемое на этой неделе

Круг поддержки: на кого опереться, если ты одинока

Часто мы сами того не замечаем, но вокруг много людей, которых поддержать, отвлечь, или просто развеселить. Рассказываем, как создать или расширить свой круг общения.

У многих в жизни наверняка были такие моменты, когда казалось, что более одинокого человека, чем ты, не сыскать на всем белом свете. Это при том, что ежедневно вокруг находятся буквально толпы людей (в метро, офисе, магазине и даже лифте собственного дома).

Можно, конечно, переживать, что никому ни до кого нет дела. А можно взять инициативу в свои руки и найти дружескую поддержку там, где, казалось бы, ее нет и быть не может.

Преодолеть стереотипы

Люди чаще всего зацикливаются на тех, кто входит в их самое ближайшее окружение: родственники и друзья детства.

Тому, чтобы заводить новых знакомых, мешает много стереотипов: после 30 трудно находить новых друзей, старый друг лучше новых двух. Ну и вообще, нервно это как-то, сближаться с новыми людьми: а вдруг обидят, обесценят, отвергнут?

Хорошая новость в том, сближаться с кем-то можно постепенно и регулярно. Любая хорошая дружба начинается с легкого «привет» и необременительного разговора о погоде. На такой безопасной дистанции почти невозможно сильно кого-то обидеть. Зато появляется возможность получше узнать члеовека на предмет того, разделяет ли он твои ценности и взгляды.

И, когда наконец, спустя какое-то время, убедишься в благонадежности и безопасности собеседника, можно вместе прогуляться или выпить кофе.

Расширить круг общения

Для начала достаточно просто остановиться и оглядеться вокруг. Оценить области, где можно найти симпатичных и приятных себе людей:

  • Соседи
  • Коллеги
  • Группы по интересам (спортзал, танцы, мастер-классы по рисованию, обучающие курсы и так далее)
  • Школы и вузы (для тех, у кого есть дети)
  • Магазинчики возле дома (где знакомые продавцы и в очереди, опять же, можно встретить знакомых соседей)
  • Сообщества в социальных сетях (те же группы по интересам, только виртуальные)

Если подсчитать, сколько потенциальных друзей находится в этом круге, уже получится немало.

Увидеть разные типы поддержки

Часто под словом «поддержка» мы понимаем абстрактные рыдания на чьей-то условной жилетке. Это значит, что человек, которому можно пожаловаться на свою горькую долю, должен быть довольно близок.

А тем временем, поддерживать друг друга можно не только эмоционально, выражением любви и заботы.

Поддержать можно еще информационно: не простым советом, а консультацией. Сосед-адвокат, например, может многое рассказать о сделках по недвижимости, а компаньонка по фитнес-клубу — о правильном питании. Но, чтобы это узнать, важно познакомиться поближе. Для этого достаточно регулярно здороваться и поддерживать минимальный смол-толк: как дела? Чем занимаетесь? Как настроение? И так далее.

Еще один вид поддержки: так сказать, действенный. Когда можно занять денег, попросить встретить курьера или выгулять собаку.

Надеемся, не стоит уточнять, что это подразумевает взаимный обмен услугами?

Не закрываться от новых знакомств

Чтобы находить новых друзей и близких людей, даже не обязательно проявлять какую-то неподъемную инициативу. Достаточно просто быть более открытым и приветливым. И станет заметно, что окружающие часто сами не против найти повод для знакомства и общения.

Прелесть в том, что можно самостоятельно регулировать коммуникативную насыщенность собственной жизни. Если одиноко — искать новых компаньонов. Если хочется уединения — ставить расширение круга знакомых на паузу.

И, пожалуй, самое важное: все же не думать об одиночестве, как о приговоре. На Земле почти 7.5 миллиардов человек, и примерно 1 миллион из них живет в твоем городе. Постарайся об этом не забывать.