Самое читаемое на этой неделе

Что нужно знать об ароматерапии?

Тема ароматерапии захватила мир….и многие сразу ринулись скупать красивые затемненные пузырьки. Но многие не знают, что к ароматерапии нужно подходить очень осторожно и иметь некие знания и опыт в этой сфере.

ЧÑ?о нÑ?жно знаÑ?Ñ? об аÑ?омаÑ?еÑ?апии

Вы никогда не задумывались, почему при нанесении любимых духов сразу поднимается настроение? Поступает сигнал и влияет на настроение, поскольку достигают отделов мозга, отвечающих за эмоции. Существует огромное количество масел или их композиций, которые можно применять для уменьшения осенней и зимней депрессий.

Что нужно знать об ароматерапии выбор запаха

К таким маслам относятся:

  1. Масло шалфея (снимает нервное напряжение, хорошо помогает при неврозах)
  2. Масло иланг- иланга (оказывает стимулирующее эротическое действие)
  3. Масло герани( повышает настроение, борется с комплексом неполноценности)
  4. Все цитрусовые поднимают настроение, но не следует применять их перед сном
  5. Масло лаванды. Это масло относится к маслам общетерапевтического действия. Оно идеально подходит для лечения множества заболеваний. Так же это одно из немногих видов масел, которые можно наносить в чистом виде.

Чтобы избежать бессонницы , поставьте в спальне аромалампу с 2-3 каплями масла, базилика, лаванды, сандала или розмарина. Также идеально будет перед сном принять 15-20-минутную ванну с добавлением 5-7 капель лаванды.

врач выбирает запах для ароматерапии

Как правильно пользоваться этим?

  1. Выбираем правильную форму арома — лампы (на картинке)
  2. Никогда не наносим масла в чистом виде
  3. Нюхаем масло, держа на уровне подбородка
  4. Если запах вам не нравится, то никогда не покупаем это масло

И самое главное, не покупать синтетические масла! Будьте здоровы и красивы душой!