Самое читаемое на этой неделе

Люди, с которыми полезно общаться: как привлечь их в свою жизнь?

Вам встречались люди, которые излучают доброжелательность? Они притягивают нас, после встречи с ними становится хорошо на душе. Общаться с ними не только приятно, но и полезно. Почему?

Ð?Ñ?ди, Ñ? коÑ?оÑ?Ñ?ми полезно обÑ?аÑ?Ñ?Ñ?Ñ?: как пÑ?ивлеÑ?Ñ? иÑ? в Ñ?воÑ? жизнÑ??

Эмпатия, альтруизм, терпимость, цельность — отличительные черты людей-энерджайзеров. Они внимательно относятся к другим и к себе и выстраивают с окружающими здоровые отношения, привносят в мир гармонию и щедро делятся с другими позитивным настроем.

Одно присутствие таких людей уже нас подпитывает. Что же их отличает от других? Они:

  • Хорошо себя знают, умеют управлять эмоциями, легко справляются с трудными новыми обстоятельствами.
  • Умеют сочувствовать, смотреть на ситуацию глазами другого человека.
  • Толерантны: даже если не разделяют точку зрения другого, все равно будут ее уважать.
  • Искренни и честны, а значит, не побоятся сказать вам, что чувствуют и думают на самом деле.
  • Делают добрые дела совершенно бескорыстно.
  • Не лицемеры, ведут себя одинаково со всеми.
  • Самостоятельно находят свое место в жизни.

Не стоит их идеализировать: они всего лишь люди, а значит, совершают ошибки, как и все мы

Люди-энерджайзеры точно знают, что для них хорошо и правильно, и умеют сказать «нет», если это необходимо. Она не готовы тратить ресурсы на то, что не пойдет им или окружающим на пользу. Однако не стоит их идеализировать: они всего лишь люди, а значит, совершают ошибки, как и все мы. Разница в том, что они неизменно проявляют стойкость перед лицом жизненных трудностей и всегда находят оптимальный выход из ситуации, не вредя при этом окружающим.

ЧТО ДАЕТ НАМ РЕСУРСНОЕ ОБЩЕНИЕ?  

Польза от общения с теми, кто нас заряжает, очевидна, и все же обозначим основные моменты:

  • Зрелые отношения обеспечивают лучшее качество жизни.
  • Ресурсное общение дарит нам ощущение гармонии.
  • У людей-энерджайзеров мы учимся позитивному взгляду на мир и на проблемы.
  • Такие отношения подлинные и искренние.

КАК СФОРМИРОВАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ОКРУЖЕНИЕ? 

Обозначьте границы. Когда мы четко даем окружающим понять, что в отношениях с нами дозволено, а что нет, токсичные люди исчезают сами, а им на смену приходят те, кто уважает себя, нас и нашу точку зрения.

Попрощайтесь с созависимостью. Если мы нуждаемся в другом, чтобы чувствовать себя лучше, речь о нездоровых отношениях. Учитесь заботиться о себе и не душить другого, не требовать от него общения и удовлетворения ваших потребностей.

Отслеживайте свое поведение. По отношению к кому вы ведете себя токсично, а кого подпитываете своей энергией? Исследуйте себя, анализируйте свой характер, реакции, внутренние конфликты. Такая интроспекция позволит оздоровить отношения.

Изучите свои эмоции. Потратив время и разобравшись в чувствах и эмоциях, которые вы испытываете, общаясь с кем-то, вы поймете, комфортно ли вам с этим человеком, стоит ли продолжать с ним общение.

Недавнее исследование, проведенное чилийскими психологами Невой Миллик и Аной Марией Арон, доказало, что ресурсное окружение создает климат, благоприятный как для обучения, так и для создания и укрепления межличностных отношений. Заряжаясь друг от друга позитивной энергией, мы формируем благоприятный социальный микроклимат и делимся с другими всем лучшим, что в нас есть.