Самое читаемое на этой неделе

Как быстро уменьшить отеки на лице

Слезы на ночь, долгое сидение перед телевизором или компьютером, слишком много соли и алкоголя – все это обычные дела, которые, увы, не лучшим образом отражаются на лице. Не хочешь больше смотреть на щелочки в зеркале – читай, как смотреть на мир широко раскрытыми глазами.

Используй патчи и гели 

Самый простой выход, который дает нам индустрия красоты, – это использовать гели, патчи, маски и кремы для кожи вокруг глаз. Желательно перед процедурой положить их на 10-15 минут в холодильник. Холодное, как известно, бодрит тело и душу. Ищи в составе таких продуктов (все они в галерее, просто нажимай на стрелочку справа) витамин Е, алоэ, глицерин, гиалуроновая кислота.

Съешь арбуз 

Внезапные отеки, которые не связаны с проблемами со здоровьем (ну например, со сбоем гормональной системы), сигнализируют о том, что организм не успел вовремя вывести соль или воду (если пить 3 литра и более в день, то эффект будет именно таким). Пришло время помочь ему! Съешь арбуз, дыню, абрикосы, виноград или баклажаны. Это продукты, помогающие избавиться от всего ненужного.

Если вся эта вкуснотища не лежит в твоем холодильнике, зайди перед работой в аптеку и попроси мочегонные таблетки. Только принимай их строго по инструкции – при злоупотреблении они не лучшим образом действуют на почки.  

Выполни простые упражнения 

Исходное положение: ровная осанка, плечи расправлены и опущены вниз, макушкой тянись вверх, стопы расположи параллельно на ширине плеч, стой на жесткой поверхности. Очень важно не заваливаться вперед или назад. Выполнение: приподнимайся на носках на 1-2 см от уровня пола и резко опускайся вниз. Поднимайся на вдохе, опускайся на выдохе.

Следует не просто опуститься, а именно упасть на пятки. Представляй в этот момент, словно ты хочешь разбить поверхность, на которой стоишь, как бы железными пятками. Время выполнения: 1-2 минуты (у тебя получится около 20-30 упражнений). Такие вибрации активизируют процесс обмена жидкостями и лимфодренаж, что позволит телу и лицу избавиться от отеков.

Отечность лица чаще всего случается утром, после сна, поскольку мышцы лица ночью находятся без движения.??? Для того чтобы избавиться от них, необходимо снова привести мышцы в боевую готовность.
Альфия Фахрутдинова, создательница Школы гимнастики для лица

Верь в силу народных методов 

Достаточно обмакнуть ватные диски в холодную чайную заварку (зеленого или черного) и приложить к глазам на 15-20 минут. Это поможет чуть уменьшить отечность. Кстати, в народе в качестве компресса под глаза используются и тонко нарезанные ломтики огурца или картофеля.

Еще один домашний рецепт (но уже более длительный по приготовлению) – смешать тыквенное пюре с ложечкой меда и нанести на лицо. Сидеть или лежать с таким блюдом стоит 15 минут. Потом можешь смело смывать.

Прими душ 

С утра ты в любом случае собираешься это сделать. Для того, чтобы привести тело в порядок, выбирай контрастный душ. Напоминаем, делается это так: около 1-2 минут стой под теплой водой, затем переключись на 20-30 секунд на холодную. Потом вновь переходи на теплую на 1-2 минуты и так далее. Повторить цикл можно до 5 раз.