Самое читаемое на этой неделе

Только пять минут: 8 полезных дел, которые можно выполнить за это время

Если у тебя есть немного времени — не столько, чтобы куда-то поехать или убрать в квартире, а несколько минут, — попробуй не торчать в телефоне, а сделай что-то действительно полезное. Вот несколько примеров, что можно успеть в ожидании звонка или письма по работе или, например, выхода из дома.

ТолÑ?ко пÑ?Ñ?Ñ? минÑ?Ñ?: 8 полезнÑ?Ñ? дел, коÑ?оÑ?Ñ?е можно вÑ?полниÑ?Ñ? за Ñ?Ñ?о вÑ?емÑ?

1. Почитай

В наши дни это не самое модное занятие, но даже несколько минут чтения книги или журнала успокоят и поднимут настроение.

2. Почисти зубы

Если ты это уже сделала с утра, молодец! Теперь просто пройдись по ним зубной нитью и сполосни рот.

3. Умойся

Это поможет освежиться и расслабиться. Если войдет в привычку, научишься абстрагироваться от проблем на эти несколько минут.

4. Помой посуду (или загрузи посудомойку)

Если ты сидишь дома, то рано или поздно придется помыть посуду, а так не нужно будет специально выделять время.

5. Вынеси мусор

Перед сном тебе обязательно будет лень это сделать. Заодно можно пробежаться по кухне и собрать мелкие кусочки мусора.

6. Выброси все лишнее со стола

Неважно — рабочего или творческого. Мусор имеет свойство накапливаться буквально везде, и с этим нужно бороться.

7. Позвони родителям или друзьям

Они наверняка будут рады тебя услышать, поскольку мы часто откладываем такие звонки и мало общаемся с другими людьми.

8. Погладь кота или собаку

Это несложное действие поможет тебе расслабиться и доставит животному удовольствие. Выиграете оба!