Самое читаемое на этой неделе

18 0
Молоко на ночь: польза питательного продукта

«Пейте, дети, молоко, будете здоровы» - это утверждение знакомо всем с детства из старого советского мультфильма. Единственно, что не было подмечено – это лучший период для употребления напитка.

26 0
Низкокалорийная диета: что можно есть и чего нельзя совсем. Как составить низкокалорийную диету: примеры меню на неделю

Смысл низкокалорийной диеты в том, чтобы на неделю (максимум три-четыре) снизить количество употребляемых калорий до минимума и заставить организм расходовать накопленный жир.

35 0
Все, чего вы не знаете о естественной контрацепции

К позднему пубертатному возрасту этот вопрос обычно снимается с повестки. Но к 40 годам возникает вновь и обрастает дополнительными подробностями.

52 0
Почему мы храпим? 7 самых частых причин

Если верить статистике, то во сне храпит каждый третий. Шумно спят не только пожилые люди (более 60% возрастной группы), но и молодежь (15%), и даже дети (порядка 5%).

69 0
Почему анализы надо сдавать натощак

На самом деле не все и вовсе не обязательно. Но многим проще лишний раз пропустить завтрак, чем вникать во все подробности.

37 0
5 методик ЭКО: как выбрать подходящую

Не всегда стать родителями получается естественным путем. Когда впервые встает вопрос о вспомогательных репродуктивных технологиях (ВРТ), все сразу думают об ЭКО.

55 0
Как похудеть зимой?

Ни для кого не секрет, что в зимний период людям свойственно набирать вес. Зависит это от физиологических особенностей нашего организма. Зима – суровый сезон, и поэтому наш организм всячески пытается спастись, в результате чего откладывает в жир поступающие к нам питательные вещества. Как же этого избежать? Зимняя диета своеобразна. Плюс ее в том, что вы не ощутите никакого дискомфорта.

35 0
Почему так хочется спать при перемене погоды

Почему, черт возьми, так хочется спать и так не хочется работать, когда на улице теплеет? Вчера вот хорошо было, да? Когда холодает, все не так страшно. То есть мы, конечно, ворчим, проклинаем климат родины и ее коммунальные службы, обсуждаем преимущество канадских пуховиков над греческими шубами, но не спим. В морозы мы злы и бодры. Но когда жизнь налаживается, хочется свернуться клубочком и жаловаться на жизнь, не вылезая из-под одеяла.. С чем это связано, объясняют врачи клиники «Атлас».

57 0
Как обмануть голод?

Иногда так случается, что мы начинаем хотеть есть в самых неподходящих ситуациях. Или, например, Вы сели на диету. Как избавиться от мучительного чувства голода без потерь? Предлагаем вам несколько советов, как обмануть голод.

86 0
Ужин тебе нужен: 10 продуктов, которые можно есть на ночь

Ты наверняка слышала поговорку про то, что ужин лучше отдать врагу. И про то, что после 18 — ни-ни. Забудь об этом! Неважно, хочешь ты сильно похудеть или сбросить всего пару лишних килограммов, ужин обязательно должен быть частью твоего рациона. Да-да, чтобы сохранить стройную фигуру, очень важно ужинать. Вопрос в том, чем именно.

1