Самое читаемое на этой неделе

1 0
Блюда, приготовленные на гриле: их польза и вред

Овощи или мясо и рыба, приготовленные на гриле, всегда считались одним из самых вкусных блюд. Какой пикник может пройти без приготовления сочного и румяного мяса на углях, но вкусное не всегда бывает полезным. Относится ли это к блюдам - гриль?

12 0
Продукт номер один: вред и польза белого хлеба

В последние годы врачи все чаще заявляют о вреде белого хлеба. Тем не менее, люди ели его веками и оставались совершенно здоровыми. В чем причина неожиданных выводов ученых и диетологов?

21 0
6 популярных упражнений для стройной фигуры, от которых нет никакой пользы

Каждый третий человек в тренажерном зале включает в свою программу бесполезные упражнения. Тратит уйму времени на нагрузки, которые не вызывают ничего, кроме усталости. Проверьте, нет ли в вашей программе чего-то из этого списка?

15 0
Страдает дух - страдает и тело: 15 физических признаков депрессии и тревоги

Депрессии и тревожные состояния — это, как известно, расстройства, которые влияют на настроение, эмоции и поведение. Но они также могут влиять и на физическое состояние! Вот перечень симптомов, которые должны тебя насторожить, особенно если проявляются в комплексе и без явных на то причин.

25 0
4 способа улучшить зрение без операций

Мы привыкли считать близорукость физической болезнью. А как влияют на зрение стресс и эмоции? И могут ли специальные упражнения соперничать по эффективности с операцией на глазах?

12 0
Ничто не радует? 8 отличий хандры от тревожного расстройства

Если жизнь кажется скучной и впереди нет ничего приятного, вполне возможно, это не грусть из-за отсутствия тепла и солнца. По статистике, только в США от тревожного расстройства страдает 18% взрослых. Как вовремя распознать проблему и решить ее?

20 0
Какая мука самая полезная

Мука получается из зёрен, плодов и коры различных растений. Мы, конечно, будем рассматривать традиционные злаковые культуры, характерные для наших регионов. В составе зерновой муки содержатся углеводы (крахмал) – до 75%, вода, клетчатка, растительные белки, жиры и насыщенные жирные кислоты, витамины, минеральные вещества.

45 0
Какое мясо самое полезное: свинина, говядина, баранина или конина

Без преувеличения, мясо – один из важнейших продуктов, без которого невозможно нормальное формирование человеческого организма.

21 0
Дискинезия желчных путей: что скрывается за этим диагнозом

Дискинезия желчевыводящих путей — это как остеохондроз или вегетососудистая дистония: слово есть, но означает оно вовсе не то, что вы думаете.

31 0
Самые полезные грибы в повседневном питании

Грибы – отдельное царство живой природы, среди огромного разнообразия примерно 100 видов считается съедобными. Это почти самая распространённая группа живых организмов, которая находится в воздушном, наземном и подводном пространстве. Учёные-микологи выделяют от 100 до 250 тысяч видов различных грибов.

1