Самое читаемое на этой неделе

5 0
12 эфирных масел: от хронических болезней, депрессии и тревожности

Эфирные масла — это уникальные природные лекарства, которые помогают справляться со многими недугами. Некоторые работают как болеутоляющие и антидепрессанты. Рассказываем, какие масла стоит добавить в домашнюю аптечку.

6 0
Что нужно знать перед тем, как проколоть уши

Если раньше при прокалывании ушей практически не задумывались о правилах безопасности и последствиях в случае их несоблюдения, то сегодня к проколам относятся гораздо более серьезно и ответственно.

8 0
Леггинсы для спорта: как выбрать те, которые идеально «сядут» на твою фигуру

О, леггинсы! Неважно, любишь ты их или нет, но в спортзале они незаменимы. Правда, с ними бывают разные проблемы, но их довольно легко решить — и вот каким образом.

7 0
Смотри за едой: почему нет смысла считать калории

Многие люди хотят знать, сколько калорий потребляют. К их удобству — многочисленные сайты и приложения,которые также умеют рассчитывать нормы потребления, основываясь на данных о возрасте, поле, росте, весе и уровне активности. У тех, кто хочет похудеть, свои критерии подсчета, но смысл не меняется: вводишь тип и количество еды — получаешь калорийность. Но так ли нужно их старательно высчитывать? Специалисты рассказывают, как все выглядит на самом деле.

7 0
Похудей ради сна: 3 проблемы с ночным отдыхом из-за высокого ИМТ

Лишний вес может привести ко многим проблемам со здоровьем, включая инфаркт и диабет. Но он также может влиять и на то, как ты спишь! Вот три основные проблемы — и способы их решения.

21 0
Сколько раз в год можно делать УЗИ, рентген и флюорографию

Обыкновение использовать эти исследования для диагностики состояния организма вызывает закономерный вопрос — как часто возможно их проводить без вреда для здоровья. Чтобы ответить на него, следует внимательно рассмотреть их по отдельности и в сравнении.

18 0
Паническая атака или проблемы с сердцем? Как отличить одно от другого и чем лечить

Панические атаки уже давно не редкость: они лидируют среди причин обращения, признаются психотерапевты. Как это выглядит? Человека охватывает внезапный неконтролируемый страх без реальной угрозы жизни: вы начинаете задыхаться, учащается сердцебиение, тошнит, мутит, ноги вялые, вы вот-вот упадете в обморок, кажется, что умрете. О том, как отличить паническую атаку от проблем с сердцем и других заболеваний, под которые атака маскируется, и — самое главное — упражнения для остановки панических атак — в нашем материале.

13 0
Эффективная диета Кима Протасова

Протяженность диеты Кима Протасова - пять недель. Смысл диеты: есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе (без сахара!) разрешается пить в любом количестве, а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока.

5 0
Пей без пропусков: почему «на таблетках» тоже можно забеременеть?

Предотвращение беременности — не единственная причина пить таблетки, хотя и одна из самых главных. Но когда принимаешь оральные контрацептивы, зачатие все равно возможно! И вот почему.

31 0
Как принимать активированный уголь и от чего он помогает

Это средство хорошо известно в официальной и народной медицине, косметологии и быту — особая форма угля обладает множеством полезных свойств. Но в том, что касается здоровья — знания о том, как использовать его — особенно ценны.

1