Самое читаемое на этой неделе

3 0
Диета при холецистите – меню для здоровья желчного пузыря

Залогом успешного лечения любой болезни органов пищеварения является, прежде всего, правильно организованное питание. При воспалении желчного пузыря, коим и является холецистит, диета призвана минимизировать нагрузку на пищеварительную систему, помочь разжижению желчи и устранению воспалительного процесса. Организм больного должен также получать из пищи все нужные ему вещества.

4 0
Что такое банальная «простуда» и как ее отличить от ОРЗ или ОРВИ

Если простуду лечить, она пройдет за неделю. Если не лечить — за 7 дней. Наверняка вы слышали такую «народную мудрость». Так стоит ли вообще тратиться на лечение, если исход один? Или, может, стоит ограничиться медом с молоком? И вообще, что значит «простуда», чем она отличается от ОРЗ и ОРВИ? О простых, но важных истинах рассказал терапевт, кандидат медицинских наук.

5 0
Меньше волнений: 15 проблем со здоровьем, вызванных стрессом

Стресс — это часть нашей жизни. В небольших количествах он даже полезен: кровь сильнее приливает к мозгу,организм мобилизуется. Но постоянный стресс влияет буквально на все аспекты жизни человека! Вот, например…

15 0
Как отсрочить менопаузу?

Согласно китайской медицине, менопауза напрямую связана с недостатком жизненных сил. Что нам дает эта информация и можно ли как-то нарастить уровень энергии, чтобы отложить наступление менопаузы?

8 0
Килограммы лжи: что нам недоговаривают о хайповых диетах

Почему в диетологии так часто меняются принципы и откуда такое разнообразие подходов, меню, правил? Чем опасно желание попробовать "что-то новенькое" или выпить "волшебную таблетку"? Об этом рассказывает член Национального общества диетологов, основателем компании Natural Diet Натали Макиенко.

17 0
11 простых советов, которые помогут вам сохранить зрение при работе за компьютером

Сегодня, 11 октября, Всемирный день зрения. И так как большинство времени мы проводим за компьютером или «в телефоне» — этот материал касается каждого. Мы собрали для вас 11 важных фактов о зрении, после прочтения которых вам захочется что-то изменить в своей жизни.

11 0
Как «осушить» себя: 6 способов избавиться от лишней воды в организме

Ох уж эти таинственные ночные килограммы! Отекшие пальцы, ощущение тяжести в ногах и животе… Все эти признаки могут быть связаны с лишним «водным» весом. И доставлять еще больше неудобств, когда ты занимаешься спортом, считаешь калории — а вес ползет вверх. Но от лишней воды можно избавиться! Вот несколько проверенных способов.

13 0
В12 без мяса: 7 продуктов, в которых есть необходимый витамин

Диета, исключающая мясо, в наши дни очень популярна. Вегетарианцы и примкнувшие к ним ищут все новые альтернативы животным нутриентам, чтобы поддерживать здоровье. Если не обращать внимания на баланс полезных веществ, можно заполучить, например, дефицит витамина B12, который важен для функционирования мозга.

10 0
«Клюквенный сок лечит цистит!» и ещё 10 мифов о здоровье, которые пора забыть

В молодости многие не заботятся о здоровье просто потому, что им кажется, будто молодость будет вечной и ничего серьезного случиться не может. Другая причина — тебя неправильно информируют! Вот в какие мифы о здоровье пора перестать верить.

14 0
В чем опасность чистки сосудов народными средствами?

Атеросклероз – воспалительное заболевание, которое характеризуется отложением кальциево-холестериновых бляшек на стенках сосудов. Первоначально повреждается интима. Затем эндотелиальные клетки активируются и высвобождаются молекулы адгезии.

1