Самое читаемое на этой неделе

8 0
10 продуктов, которые помогут стать активнее

Как восполнить заряд энергии тем, кто много работает, регулярно тренируется и ведет активный образ жизни? Рассказывает кандидат медицинских наук, диетолог Олег Ирышкин.

8 0
10 рецептов лечения варикоза и тромбофлебита травами, что растут под ногами

В народной медицине есть множество рецептов лечения варикоза. Приведем некоторые из них, учитывая то, что любой рецепт должен быть согласован с врачом-фитотерапевтом, так как травяное лечение должно подбираться под каждого человека индивидуально, обязательно учитывая его сопутствующую патологию.

6 0
Спорт есть, эффекта нет: 7 причин, почему весы показывают не то, что ожидаешь

Итак, ты решила сбросить пару килограммов и накачать мышцы. Начала правильно питаться и ходить в зал… но весы почему-то показывают совсем не то, что ожидалось. Без паники! Ты в этом не одинока. Вот несколько причин набора веса вместо его уменьшения — и что с этим стоит сделать.

8 0
Тест на алкоголизм в домашних условиях

Прохождение теста на алкоголизм. Алкогольная зависимость — это заболевание, которое медленно прогрессирует, постепенно затягивая человека. Многие, начав выпивать алкогольные напитки, даже не думают — а смогут ли они потом от них отвыкнуть?

8 0
Сходи... в баню! 6 преимуществ горячего воздуха для организма

Для многих людей баня и сауна — это что-то скучное и даже деревенское. В фитнес-клубах пользуются популярностью необычные варианты вроде крио- или инфракрасной сауны, а обычная парилка часто остается без внимания. И зря! Вот какую пользу она может принести организму.

14 0
Пища для ума: 25 суперпродуктов

Головной мозг человека — устройство не только исключительно сложное, но малоизученное.

14 0
Орехи, свекла и еще 4 продукта, которые помогут справиться с проблемной кожей

Отец медицины Гиппократ сказал: «Мы – то, что мы едим». В соответствии с этой древней истиной забота о коже должна быть комплексной. Особенно если у вас есть проблемы в виде акне, периодических воспалений и покраснений и других неприятностей. Именно потому правильный домашний и профессиональный уход должен сочетаться с правильным питанием. Так какие же продукты, полезные для красоты кожи, должны входить в ваше ежедневное меню?

13 0
Грипп: 10 «золотых» рецептов лечения

То, что простуда, грипп, ОРЗ (острое респираторное заболевание) и ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) не дремлют даже в жаркую погоду, не секрет. Вот и хочу подсказать, как с ними нужно бороться, а также посоветую методы лечения других заболеваний.

20 0
5 утренних привычек, из-за которых вы никогда не похудеете

Что бы такого съесть, чтобы похудеть, думаете вы каждое утро и выпиваете стаканчик свежевыжатого сока. А зря. Потому что именно этот стаканчик не дает вам уменьшиться на пару размеров. Впрочем, не только он, есть и другие утренние привычки, которые мешают нашей стройности. О них рассказал тренер, нутрициолог, консультант NL International Александр Филимонов.

10 0
Диета для очищения кишечника за 10 дней

Кишечник играет не малую роль в процессе пищеварения. Именно он извлекает из потребляемой пищи все полезные вещества и помогает их усвоению организмом. От состояния кишечника напрямую зависит не только ваш вес, но и здоровье. К сожалению, мы частенько грешим тем, что едим много вредной и даже опасной еды, «загрязняя» кишечник и ухудшая его работу. Весьма полезно иногда устраивать ему праздник, и проводить чистку.

1