Самое читаемое на этой неделе

12 0
Радоваться жизни снова, несмотря на невзгоды

Когда мы переживаем потерю или несчастье, кажется, что в жизни не осталось ничего, кроме тоски и страданий. Коуч Марта Бодифелт делится упражнением, которое поможет вернуть радость жизни.

13 0
Как купить продукты и не потратить много денег

Часто ли, выходя из продуктового магазина, вы думаете: «Ну почему так: почти ничего не купила, а денег много потратила»? Спешим поделиться с вами советами, как грамотно закупаться качественными товарами в нужном объеме и не выходить за рамки бюджета.

25 0
Три способа лучше узнать себя

Когда мы понимаем себя, нам легче достичь успеха. Мы понимаем, где наши настоящие желания, а где – навязанные другими. Узнать себя бывает нелегко. Психотерапевт Шэрон Мартин предлагает 3 простых способа понять свои желания.

30 0
Как рассчитать количество продуктов на большую компанию

Ждете гостей? Собираетесь на пикник? Скоро корпоратив или свадьба? Ура! Вы в предвкушении приятного события. Но есть один вопрос, который вас будет тревожить... Как накормить ваших гостей? Как рассчитать продукты на большую компанию? Расскажем с удовольствием!

14 0
Курс на позитив! 15 способов быстро поднять настроение

Иногда для того, чтобы приподнять уголки губ, не нужно долго и мучительно вспоминать хорошее событие или покупать горящую путевку на Мальдивы (но это тоже отлично!). Наверняка ты найдешь, что выбрать из нижеописанных приятных мелочей!

18 0
Гид по выживанию в стрессовой ситуации

Страх, гнев, горечь, муки совести… Кого из нас никогда не захлестывали эмоции? Предлагаем четыре простых приема, которые помогут справиться с избытком чувств в стрессовой ситуации и снять напряжение.

29 0
Простое упражнение поможет не беспокоиться понапрасну

Навязчивые мысли не дают расслабиться и насладиться тем, что происходит вокруг? Психолог Скотт Саймингтон предлагает упражнение, чтобы справиться с тревожностью.

25 0
С лица воды не пить: 10 фактов о лице, которые тебя шокируют

Ты уверена, что все знаешь о своем носе? Глазах? Ресницах? Коже? Если ты впечатлительная натура, лучше не читай этот материал, потому что мы расскажем всю правду о твоем лице — местами смешную, местами жутковатую, а местами по?настоящему удивительную!

22 0
Как раскрыть свой потенциал

Как узнать, на что вы способны, и реализовать свой истинный потенциал? Несколько советов, чтобы достичь цели.

79 0
9 ваших любимых фраз, которые всех раздражают

Бывает, вы дружелюбно разговариваете с человеком, а он внезапно из милого зайчика превращается в огнедышащего дракона, который угрожающе клацает зубами. Если перед этим вы не обзывали собеседника, значит, причина в одной из фраз, которую вы произнесли.

1