Самое читаемое на этой неделе

6 0
До блеска! 8 трудностей, с которыми сталкиваются перфекционисты

Быть всегда идеальным, конечно, можно, но это очень утомительно. Перфекционисты стараются все держать под контролем, и со временем это превращается в тяжелую ношу, способную отравить жизнь. Разбираемся, с какими трудностями сталкиваются такие люди и чем грозит постоянное желание выглядеть и выполнять все на сто процентов.

19 0
13 шагов, чтобы стать увереннее в себе

Уверенность — качество, которое некоторым дается с рождения. Но далеко не всем, а только счастливчикам. Впрочем, эту черту вполне можно в себе воспитать.

8 0
Как отличить саморазвитие от самоистязания

Развиваться, делать себя лучше, стремиться к совершенству модно и увлекательно. Только как найти грань между саморазвитием, приносящим удовлетворение и радость, и самоистязанием, когда вся жизнь превращается в череду изматывающих усилий? Психолог Ольга Гуманова помогает найти ответ.

32 0
4 упражнения, чтобы вновь поверить в себя

Вера в свои силы — первый шаг к успеху. Чувствуете, что вам ее не хватает? Начните практиковать эти простые упражнения, пришедшие из разных культур — гавайской, африканской, мексиканской и американской.

29 0
Почему мы сплетничаем и так ли это плохо?

Нам с детства внушали, что распускать и собирать сплетни плохо. Однако кто из нас не испытывал необъяснимого удовольствия, обсуждая неприличное поведение общей знакомой? Кто не сообщал по секрету подруге, что X сделал предложение Y, но «это, конечно, пока тайна, так что ты никому не передавай». Почему же мы сплетничаем?

19 0
Зимняя спячка: где найти мотивацию, если лень делать все

Зима — настоящий стресс для организма. Постоянно клонит в сон, вылезать из-под одеяла не хочется. А на работу идти нужно. Мы собрали эффективные способыкоторые помогут сконцентрироваться на задачах и найти вдохновение.

21 0
16 психологических приемов на каждый день

Расположить собеседника, смягчить гнев начальника, добиться своего от партнеров по бизнесу и даже влюбить в себя можно, используя простые психологические приемы.

15 0
Как пережить зиму и не впасть в депрессию: 5 способов

Хмурое небо, отсутствие солнечного света и долгие ночи вгонят в депрессию кого угодно. К тому же просыпаться по утрам становится просто невыносимо, а любимые занятия больше не доставляют удовольствия. Однако психологи уверяют, что с этим можно и даже нужно бороться! И предлагают пять простых приемов, которые действительно помогают справиться с хандрой и быстрее пережить холодное время.

39 0
7 жизненных уроков, которые мы усваиваем слишком поздно

Чужой опыт, как правило, не учит. Можно бесконечно убеждать, отговаривать или предупреждать, но мы все равно совершаем собственные ошибки. А в момент прозрения обязательно произносим банальное: «А ведь они были правы!» Может быть, стоит попытаться? В последний раз.

68 0
7 вещей в доме, указывающих, что вы неряха

Какой бы прекрасной ни была ваша квартира, однако впечатление от любого, даже самого стильного интерьера способна испортить мелочь, на которую вы ранее не обращали внимание. Кроме того, достаточно взглянуть на некоторые предметы, чтобы сразу понять, что здесь живет неряха. Оглянитесь, возможно, вы у себя тоже найдете что-то из этого списка!

1