Самое читаемое на этой неделе

9 0
10 слов на букву С, которые портят жизнь

Избавившись от этих понятий, можно круто изменить свою жизнь.

14 0
7 способов думать о деньгах так, чтобы они были

Коуч Леонид Кроль предлагает нам проанализировать наши мысли о деньгах, выбрать самые легкие и полезные, а от тех представлений, которые деньги не любят, отказаться.

11 0
Общение в Сети: как создать реальные связи

Иметь друзей, единомышленников, быть с теми, кто нас понимает, – большая радость. Интернет-среда дает возможность создать именно ту «группу поддержки», которая нужна. Правда, это требует усилий.

17 0
10 скрытых суперспособностей микроволновой печи

Микроволновая печь не входит в арсенал шеф-поваров и вызывает у опытных кулинаров стойкое пренебрежение. Тем не менее микроволновая печь есть почти на каждой кухне и ее активно используют миллионы людей. Как правило, применение СВЧ-печи ограничивается простым разогревом еды. Но что если вы все это время жили в неведении по поводу того, на что реально способен этот прибор. Мы расскажем о суперспособностях микроволновой печи, которые можно и нужно применять для приготовления вкусных блюд.

11 0
Стресс в квадрате: что такое эмоциональное выгорание и как с ним справиться?

Эмоциональное выгорание — неприятное состояние, когда человек перестает нормально функционировать из-за накопившегося стресса. Он может быть связан с работой, учебой, отношениями, здоровьем или другой областью. Выгорание влияет не только на повседневную жизнь, но и на общение с другими людьми. Как с ним бороться?

16 0
Эффект бабочки: как легко достигать целей

Наша жизнь состоит из маленьких, на первых взгляд незначительных событий и решений. Казалось бы, какое они имеют отношение к заветной мечте? Однако менять свою жизнь к лучшему и достигать целей при помощи небольших изменений возможно, считает психолог Татьяна Щеглова.

26 0
Чувство вины: защита или нападение

Почему мы часто чувствуем себя виноватыми, даже, казалось бы, не делая ничего плохого? Как отличить естественную, истинную вину от навязанной извне? Как понять, что нами просто манипулируют, и перестать позволять это делать? Рассказывает психотерапевт Таня Межелайтис.

16 0
Путешественникам на заметку: как не оконфузиться в разных странах мира

Зачастую то, что хорошо для нас с вами, может быть неправильно расценено жителями других государств. И если вы собираетесь провести свой отпуск за границей, то для начала изучите хотя бы элементарные правила поведения в той стране, куда вы собираетесь. В противном случае можно не только попасть впросак, но и нарваться на крупные неприятности. О том, как себя лучше вести с иностранцами – в нашем материале.

23 0
Шесть этапов принятия себя

Себя, любимого, мы ценим чаще на словах. В реальности у каждого свои трудности с принятием собственного характера и/или тела, слабостей, поступков, ограничений. Психотерапевт Екатерина Сигитова в книге «Рецепт счастья» разбирает причины и следствия отторжения, а главное — предлагает четкую пошаговую стратегию работы.

28 0
Приемы, которые помогут в любом общении

Сесть поближе, заглянуть в глаза, несколько раз произнести имя собеседника… Какие еще приемы помогут нам быть услышанными и правильно понятыми?

1