Самое читаемое на этой неделе

3 0
Не пытайся быть сверхчеловеком: 11 лайфхаков, как пережить период неудач

Бывают моменты, когда кажется, что все идет не так. Сегодня все отлично, а завтра все перестает нравиться,кажется, что ты поступаешь неправильно, раздражают даже мелочи. Начинаешь думать, что пришло время для серьезных решений: поменять работу, развестись, уехать на год в Таиланд… Но проблема в том, что мы не живем внутри сериала, где можно просто так все бросить — а потом сразу же найти новую любовь всей жизни, получить ответы на все вопросы и узнать о себе все, что не знали раньше. Так что серьезные решения можно отложить на потом, а пока — сделай несколько маленьких шагов для того, чтобы почувствовать себя лучше.

27 0
Чистюлям на заметку: 10 вещей, которые грязнее, чем туалет

Многие ошибочно полагают, что всевозможные микробы сосредоточены исключительно на крышке (или ободке) унитаза, поэтому данный предмет является самым небезопасным для нашего здоровья. Однако спешим вас уверить, что в повседневной жизни нас окружают куда более грязные вещи. Мы собрали список предметов, на которых можно найти наибольшее количество бактерий и вредных микроорганизмов.

21 0
5 секретов для достижения любой цели

Сила воли? Вера в победу? Четкое планирование? Все это звучит хорошо, но на деле успех начинания, каким бы оно ни было, зависит от пяти элементов благополучия. Что они из себя представляют?

40 0
Как все успевать без спешки: китайский рецепт

16 февраля наступает китайский Новый год. Философ и писатель Кристин Кайоль, прожившая 10 лет в Китае, сформулировала 7 правил, которые замедлят безумный бег времени, помогут перестать суетиться и научат действовать размеренно.

24 0
Стресс налицо! 5 проблем от постоянного общения со смартфоном

Ритм современной жизни порой не дает возможности остановиться и отдохнуть. И, несмотря на прессинг со стороны начальства, близких людей и незавершенных дел, мы привычно утыкаемся в телефоны, которые не снижают уровень стресса, а вовсе наоборот. Не секрет, что постоянное использование смартфона напрямую связано с повышением уровня тревожности и стресса, но насколько сильно его влияние? Весьма! Вот все, что стоит об этом знать.

25 0
Как не поссориться в путешествии: 8 секретов совместного отпуска

Как утверждают психологи, совместное путешествие — то еще испытание, которое выдерживают далеко не все пары. Причиной ссоры может стать любая мелочь: не то место в самолете, опоздание или задержка рейса, да просто банальная усталость, — и всё, дальше глубокая обида и непонимание. Чтобы не пополнить печальную статистику, а также не допустить того, чтобы ваш отпуск был безнадежно испорчен, обратите внимание на эти советы, которые помогут вам преодолеть трудности и сохранить отношения.

16 0
Как перестать помогать всем в ущерб себе

Бросаться на выручку всем и ставить интересы других выше собственных — хорошо это или плохо? Может ли это сказаться на физическом и психологическом здоровье? О том, почему во всем нужно знать меру и как научиться распознавать тревожные сигналы об истощении жизненных сил, рассказывает психолог Мария Ефимова.

13 0
Джетлаг - твой враг: советы специалистов, как привыкнуть к смене часовых поясов

Джетлаг (или усталость из-за разницы во времени) мешает путешествиям многих пассажиров. Вот советы экспертов,что и как нужно делать до, во время и после полета, чтобы меньше страдать из-за сбитого дневного ритма.

55 0
Как рекрутеры и коллеги «читают» нашу одежду

Одежда, прическа, макияж, аксессуары — код, который рекрутеры расшифровывают мгновенно. Едва завидев кандидата, они знают, впишется он в корпоративную среду или нет.

27 0
5 простых шагов, которые помогут вам стать счастливее

Мужчины, как известно, чувствуют себя абсолютно счастливыми, когда достигают определенных успехов в какой-либо конкретной области. А вот с женщинами все намного сложнее. Зачастую дамы не чувствуют удовлетворения ни от собственной внешности, ни от удачно складывающейся карьеры, ни от гармоничных отношений в семье… Такие представительницы прекрасного пола, имея достаток, любовь, здоровье и красоту, но не ощущая внутренней гармонии и удовлетворения, все чаще задаются вопросом «Как стать счастливой и нужной». Разбираемся, как выйти из зоны комфорта и научиться радоваться жизни.

1