Самое читаемое на этой неделе

16 0
Все гениальное просто: как сэкономить на коммунальных платежах

В наши дни тарифы растут не по дням, а по часам – как грибы после дождя, зачастую повышение зарплаты не успевает за ними. Значительную часть наших доходов съедает безжалостная коммуналка, потому есть смысл попытаться сэкономить на ней как можно больше. Это вовсе не сложно – надо просто поставить такую цель. Того гляди и в кошельке после оплаты ЖКУ останется больше денег, которые можно потратить намного интереснее.

10 0
Поколение Z и X: как научить работать вместе

Многие рекрутеры стремятся заполучить в свои ряды представителей поколения Z. Но «схантить» молодежь недостаточно, нужно суметь «подружить» ее в рамках рабочих процессов с более опытными коллегами. Тренер по командной осознанности Алексей Баранов рассказывает, как нивелировать разницу поколений и наладить эффективное сотрудничество между представителями поколений X и Z.

23 0
6 эффективных правил общения с теми, кого накрыла депрессия

Даже если вам во что бы, то ни стало приспичило узнать, что же такого страшного произошло у человека и почему вдруг у него появилась депрессия, постарайтесь сдержаться и не задавать лишних вопросов (или быть слишком навязчивым). Почему? Психологи подсказывают, как себя вести в подобных случаях.

39 0
5 фраз манипуляторов, которые сводят с ума

Бессилие, обида, унижение, подавленность, стыд… Порой эти чувства мы переживаем в ответ на вроде бы невинное замечание. Почему это происходит, объясняет Джексон Маккензи, специалист по борьбе с манипуляциями.

32 0
Как правильно сохранять свежесть молочной, мясной, рыбной, овощной и другой продукции

Холодильник – неотъемлемая часть нашей кухни, жизни и мировоззврения. Однако даже еще наши бабушки и дедушки умудрялись хранить продукты, не имея в своем кухонном арсенале холодного помощника. Если глобальное потепление внезапно настало на кухне (все в этом мире ломается, да), на даче или в поездке, не стоит впадать в панику. Если знать несколько лайфхаков, почти все можно сохранить, при обычной температуре, от нескольких дней до нескольких недель.

21 0
День тяжелый: 5 лайфхаков, как войти в рабочий ритм с утра

Наверняка ты замечала, что пословица «Понедельник — день тяжелый» придумана не зря. Он действительно зачастую оказывается сложным, и к концу дня ты просто вымотана. Вот как можно облегчить начало рабочей недели(или любой другой день, когда всё дается непросто).

29 0
Типы фигуры: что наш силуэт говорит о нас?

Как объ­яс­нить, что, занимаясь в тре­на­жер­ном за­ле, соблюдая одинаковую диету, один ху­де­ет быстро, а другой не мо­жет сбро­сить ни грам­ма? Виновники этой разницы — ге­не­ти­ка и гор­мо­ны. Но похудеть может каждый: достаточно определить свой тип и следовать советам нутрициониста и тренера Барбары Шмидт.

28 0
Откровенная зависть, чувство вины и еще 5 признаков, что у вас менталитет бедняка

Бедность, как говорится, не порок, однако, согласитесь, что гораздо легче жить с осознанием того, что где-то в надежном банке открыт счет на внушительную сумму, дом – полная чаша, да и близкие ни в чем нужды не знают. И что же делать, если этой уверенности нет? Как выбраться из долговой ямы и изменить жизнь к лучшему? Психологи рассказывают, что есть основные признаки, по которым легко можно вычислить, что вы имеете менталитет нищеты – проверьте, есть ли у вас что-то из перечисленного в списке?

20 0
10 домашних задач которые с лёгкостью можно решить с помощью фена для сушки волос

Использование фена не ограничивается одной лишь ванной комнатой, так как функции «волшебного прибора» намного шире, чем нам кажется. Этот прибор - не только незаменимый помощник в вопросах сушки и укладки волос. Немного смекалки - и нестандартное использование обычного фена может существенно облегчить вашу жизнь.

20 0
Как начать психотерапию? 7 вопросов к специалисту, если ты сомневаешься

Многие из тех, кому нужна психотерапия, не идут к специалисту, потому что боятся. Того, что их будут называть психами, того, как все пройдет… Причин много. Вот рациональные ответы на многие переживания.

2