Самое читаемое на этой неделе

7 0
Сок или смузи? Разбираем 5 основных мифов о детоксе

О детокс-диетах ты наверняка слышала, а может, и пробовала. Все они обещают глубокое очищение организма и быстрые результаты. В одной диете нужно пить целую неделю только соки, в другой — делать коктейли из десятка странных ингредиентов и питаться только ими. А потом тебя ожидают море энергии, тонкая талия и хорошее настроение. Но что думают по этому поводу эксперты-диетологи? Развенчаем основные мифы о детоксе!

13 0
Меняй тарелки! 7 правил питания, чтобы убрать лишние килограммы

Для того чтобы похудеть, порой необязательно садиться на жесткую диету или каждый день ходить в спортзал. Достаточно лишь правильно питаться. И один из лучших способов убедиться, что ты не переедаешь и не голодаешь, — следить за размером порций! Вот как этому научиться.

16 0
Таблица времени переваривания в желудке овощей, фруктов и ягод

Это информационная статья позволит вам узнать за какое время ваш желудок сможет переварить тот или иной фрукт, овощ и другую растительную пищу. Это очень важно знать к примеру, при составлении индивидуальной диеты...

17 0
Пустые калории - в мусорку! 9 продуктов, которых стоит избегать

Подсчет калорий не единственное, что можно сделать для улучшения здоровья и перехода к правильному питанию. Есть немало продуктов, которые содержат много калорий, но мало полезных веществ, и их употребления лучше избегать. Тогда и считать ничего не придется!

27 0
Что съесть, чтобы не заболеть

Не заболеть зимой в России — задачка не из легких. К сожалению, далеко не все занимались закаливанием весь год, а потому находятся в группе риска. Но ничего непоправимого в этом нет, мы нашли 5 продуктов, которые помогут не простудиться и укрепить иммунитет.

32 0
7 шагов к естественной стройности

Мы привыкли считать, что снижение веса всегда связано с преодолением: жесткая диета, подсчет калорий, изнурительные тренировки. Психолог Анастасия Рязанова утверждает, что быть стройным естественно, она рассказывает, какие привычки помогут обрести красивую фигуру без особых усилий.

16 0
Кето и алкоголь: что можно выпить, чтобы не сбить диету?

Многие алкогольные напитки не подходят тем, кто выбрал кетодиету, из-за высокого содержания углеводов. Учитывая, что их нужно ограничивать, разумнее выбирать продукты, от которых есть польза: цельнозерновые каши,фрукты, крахмалистые овощи. Но в праздники без алкоголя не обойтись. И что же можно пить? Давай разбираться!

22 0
Диета моделей: как приблизиться к идеалу за 2 недели, неделю и за 3 дня

Через пару дней предстоит важное мероприятие, еще месяц назад куплено идеальное платье и вдруг обнаруживается, что набраны пара-тройка лишних кило… Не спешите отчаиваться. Быстро вернуться в форму поможет модельная диета. Решить проблему можно за две недели, неделю и даже за три дня. Но чем меньше времени в распоряжении, тем жестче будут ограничения. Хотя игра стоит свеч: пару дней лишений – и восторженные взгляды обеспечены.

20 0
Праздники и фигура: 4 причины лишнего веса, не связанные с едой

Праздники — отличное время, когда люди вкусно едят и подолгу общаются. Омрачают это веселье только цифры на весах. Но причины для увеличения веса могут быть разными! Специалисты рассказывают о самых популярных.

19 0
Глобальный обман - мифы о полезной «эко-еде»

Дня не проходит, чтобы кто-то не произвел что-то с приставкой «эко». Эко-косметика, эко-еда, эко-игрушки, эко-эко – все что душе угодно, а чаще всего приставку «эко-» относят к продуктам питания. Pics.ru разобрался, что к чему и почему иногда не стоит перегибать палку.

1