Самое читаемое на этой неделе

4 0
Афродизиак и кладезь витаминов: почему стоит налегать на клубничку

Начинается сезон ягод: на прилавках ярмарок выходного дня появляется клубника и малина. Пока эти лакомства привозные: клубника, как уверяют, из Греции, однако совсем скоро завезут и местную. Эта ягода обладает уникальными свойствами и мимо нее просто нельзя пройти. Во-первых, это очень вкусно — хоть просто так, хоть в ежедневных блюдах и выпечке; во-вторых, клубника полезна, как при приеме внутрь, так и в косметологии.

14 0
Кофе, бананы и еще 6 коварных продуктов, от которых вас клонит в сон

Наверняка вы замечали, что от одних продуктов вы испытываете прилив энергии, а от других, наоборот, неудержимо хотите спать. И это не только еда с высоким содержанием сахара, но и вполне себе приличная, которую мы любим и считаем полезной. Рассказываем, какие продукты могут стать для вас сонным зельем.

11 0
Заболевания которые можно предотвратить с помощью грецкого ореха

В этой статье мы рассмотрим те полезные свойства грецкого ореха, которые известны только в области медицины. Данные знания помогут Вам предотвратить некоторые тяжелые заболевания, или помочь в их лечении...

36 0
Проще некуда: 8 пищевых привычек, которые помогут тебе похудеть за неделю

Вот сейчас доем этот огромный бургер… и все, с понедельника на диету. Знакомая картина? Даже если ты сдержишь слово и таки сядешь на злополучную диету, не факт, что лишние килограммы легко и безболезненно покинут твое бренное тело. И не стоит забывать о том, что диеты дают лишь временный эффект.

37 0
Еда, которая не насыщает

Тем, кто следит за фигурой, будет полезно знать список из десяти продуктов, которые усиливают чувство голода и поэтому могут помешать обретению идеального веса.

17 0
Еще один способ быстро похудеть: как вести дневник питания

«Дневник питания» звучит как шуточная анкета от одноклассницы или пережиток советской системы. На самом деле, это дополнение к правильному меню и способ заменить диетолога.

22 0
Орторексия: нездоровый ЗОЖ

Правильное питание – залог долгой и здоровой жизни. Но при условии, что стремление к идеально правильной системе питания не перерастает в нервное расстройство.

15 0
Голодание и отдых: как режим питания влияет на качество ночного сна?

То, как мы питаемся, влияет на все аспекты жизнедеятельности, в том числе и на сон. Помогает ли интервальное голодание лучше спать — или экспериментировать не стоит?

30 0
Как похудеть за месяц: 5 советов

Месяц до лета — это много или мало? Мы уверены, что достаточно, если ты задалась целью чуть улучшить свое тело перед пляжем и открытой одеждой.

28 0
Не тащите это в рот: продукты, которые убивают красоту

В наши дни стало модно спорить о пользе и вреде тех или иных продуктов, о чем годами ранее вообще мало кто задумывался. Но большая часть исследователей сходится во мнении, что привлекательная внешность напрямую связана с правильным питанием. Сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами, отказ от вредных «вкусняшек» – вот он, путь к стройной фигуре и отличному состоянию кожи. Напомним о еде, которая отдаляет нас от заветной цели и вредит не только красоте, но и работе организма.

1