Самое читаемое на этой неделе

2 0
Мало ешь, плотно завтракаешь, пьешь много воды и не худеешь? Мы знаем почему!

Ты не срываешься, ты пьешь много воды, ты считаешь калории и баланс белков-жиров-углеводов, а весы упорно показывают одну и ту же цифру? Скорее всего, причина есть в нашем списке, если ты уверена, что весы не сломаны:)

8 0
Еда от морщин: простые рецепты на каждый день

Какой бы диеты или схемы питания ты ни придерживалась, включи в рацион эти продукты: калорий они тебе не прибавят, а состояние кожи улучшат и морщины предотвратят!

11 0
Облепиха: польза и применение золотистых ягод

С приходом осени источники нашего витаминного запаса пополняется благодаря своеобразной и очень полезной ягоде – облепихе. Полезные свойства этих плодов неоспоримы. И если вы о них еще не знаете, читайте в нашей статье, чем полезна облепиха.

11 0
Яблочный эликсир: готовим полезный уксус своими руками

В этом году большинство дачников собрало небывалый урожай яблок! Если у вас еще остались запасы (наверняка!), обязательно приготовьте пару бутылок натурального яблочного уксуса — он точно пригодится на кухне и принесет немало пользы.

11 0
Диета при обострении гастрита: таблица продуктов, меню и рецепты

Острый гастрит может настигнуть внезапно и доставить немало проблем. При обострении болезни необходимо заняться своим здоровьем и перейти на специальную диету.

21 0
Диета №9 при сахарном диабете

Диета при сахарном диабете: показания к применению, основные принципы, примерное меню

13 0
Мифы о дробном питании

Популярное сегодня дробное питание на самом деле не творит чудес и не гарантирует похудение, как многие привыкли о нем думать.

19 0
Овсянка, сэр: диета на овсяных хлопьях для похудения на 10 кг

Худеть вкусно и полезно — выбор тех, кто заботится о своём здоровье. Диета на овсянке и отрубях поможет обрести красивую фигуру за достаточно короткий срок. Меню на неделю и результаты — в этом материале!

15 0
Диета «5 столовых ложек»

Как гласит народная мудрость, ложка дорога к обеду, а в случае похудения — на завтрак и ужин тоже. Рассказываем, как похудеть на диете с точно отмеренными порциями.

18 0
Бананы, морская капуста и еще 7 доступных продуктов, которые спасут вас от осенней хандры

Осень, хмурая погода, отсутствие солнца способны вогнать в уныние даже самых оптимистичных людей. Но как создать себе хорошее настроение и улучшить самочувствие, когда до лета и тепла еще очень далеко? В этом может помочь коррекция рациона. Так какие же продукты нужно включить в свой рацион, чтобы гарантированно улучшить себе настроение? Ответ – в нашем материале.

1