Самое читаемое на этой неделе

8 0
Гимнастика для крестцово-поясничного отдела позвоночника

Позвоночник – основа человеческого скелета. Именно благодаря позвоночнику человек держит свое тело в вертикальном положении, в состоянии равновесия.

11 0
Что отличает психологически здоровых людей

Все мы в общих чертах представляем, что такое люди, здоровые психологически. Они не страдают от депрессии и тревоги, не отыгрываются и не срываются на других, счастливы, довольны своей жизнью. Но как им это удается? И что делать, чтобы вернуть себе здоровье. Рассказывает психолог Джонис Вебб.

10 0
Да засыпай уже! 6 советов специалистов, как быстрее погрузиться в сон

Ритм современной жизни нередко способствует тому, что мы сильно устаем… и никак не можем уснуть. Плохой сон ухудшает здоровье и снижает работоспособность. Вот несколько советов, как использовать время отдыха максимально полно, а главное — как быстрее заснуть.

21 0
В12-дефицитная анемия: причины, симптомы и лечение

До недавнего времени это заболевание считалось бичом пожилых людей. Но все чаще его жертвой становятся молодые. Почему? Основная (но не единственная) причина — мода на веганство и экологизм.

21 0
Береги колени! 5 самых частых заболеваний - и как их лечить

Колени — одна из самых уязвимых частей тела, поскольку они нужны буквально для каждого движения. И проблемы с ними могут начаться в любом возрасте: судороги, сложности со сгибанием-разгибанием, покраснение, опухоль,«выскакивание» сустава и даже комбинация всех этих вариантов. Во всех случаях лучше всего обратиться к врачу! Вот о чем могут свидетельствовать разные типы боли.

32 0
Чем опасен вирус папилломы человека и как себя защитить

Что мы знаем о ВПЧ? Что этот вирус — основная причина рака шейки матки. Поэтому кажется очевидным, что надо регулярно проверять, не проник ли он случайно в ваш организм. Но лекарства от ВПЧ не существует — и это тоже известный факт. Что же нам дают регулярные проверки?

17 0
Вложения в здоровье: о чем думать в 25, чтобы не заболеть в 45

Когда тебе немного (и даже много) за 20, сложно представить, что какие-то болезни, характерные для старшего поколения, могут появиться и у тебя. Но заботиться о здоровье нужно, чтобы не было предрасположенности к проблемам с сердцем или диабету. Вот что стоит делать, чтобы «увернуться» от многих распространенных заболеваний.

21 0
После рака: как наладить жизнь и избежать рецидива

Не будем лукавить: рак, даже если он побежден, меняет вашу жизнь навсегда. Здесь все, как на настоящей войне: вернувшиеся с фронта могут остаться инвалидами — и вынуждены приспосабливаться к ограниченным возможностям своего тела.

23 0
Не заедай! Почему мы в стрессе едим сладкое и как с этим бороться

Ты наверняка бывала в такой ситуации: неприятность, стресс… и пачка печенья под рукой. А скоро там остаются одни крошки. Почему так бывает?

30 0
Антистресс. Приемы из тибетской медицины

Меню, упражнения и другие приемы антистресса от специалиста по тибетской медицине Юлии Юсиповой.

1