Самое читаемое на этой неделе

11 0
Пять простых тренировок для поддержания здоровья

Для того чтобы поддерживать себя в форме, иногда необязательно тратить много денег и качаться до седьмого пота. Ученые из Гарвардской медицинской школы выделили пять активностей на пользу физическому и психическому здоровью.

21 0
Узнай, нужно ли именно тебе худеть

Иногда похудение не эстетическая прихоть, а путь к спасению здоровья.

22 0
«Только не в мозг!», или Как справиться со стрессом

Влияние стресса на мозг нельзя недооценивать. Страдают когнитивные функции, возрастает риск развития болезни Альцгеймера и деменции. Грамотный стресс-менеджмент может уменьшить это негативное воздействие, считают исследователи из Гарварда и предлагают комплекс мер по поддержанию нормальной работы мозга.

27 0
Сколько нужно спать, почему врут умные часы и можно ли в выходные отоспаться за неделю

Современный мир перевернул все прежние установки о сне с ног на голову. Потому что нынешний ритм жизни дает возможность спать положенные доктором 8-10 часов, только если у тебя нет работы, семьи, важных дел и быта. А если есть — этим 10 часам можно помахать ручкой. Генеральный директор компании по продаже матрасов и товаров для сна bluesleep.ru Гоша Семенов рассказал о главных заблуждениях по поводу сна и о том, как просыпаться по утрам в хорошем настроении.

32 0
Колоректальный рак: 3 ранних признака, с которыми важно срочно обратиться к врачу

Несмотря на то, что этой болезнью страдают в основном люди старше 50 лет, ранние признаки стоит знать в любом возрасте.

17 0
От царапин до ожогов: особенности лечения различных видов ран

Порезы, ссадины, царапины и ожоги: как часто вам приходилось сталкиваться с этими неприятностями и терять время на то, чтобы правильно выбрать методы лечения. Как на самом деле стоит оказывать медицинскую помощь при различных видах ран и не потеряться в многообразии пластырей и повязок – в нашем материале.

21 0
Чем полезны косточки плодов и фруктов

Мы привыкли выбрасывать их, а между тем косточки многих плодов могут принести ощутимую пользу здоровью. Важно только разобраться, какие из них и для чего можно употреблять.

13 0
Стресс, гормоны и другие причины выпадение волос, о которых вам необходимо знать

К 35 годам около 40% женщин начинает замечать у себя признаки потери и истончения волос. Эндокринные заболевания, наследственность, неполноценное питание и стресс лишь усугубляют ситуацию. О том, как остановить выпадение волос и вернуть пышную шевелюру, читайте в нашем материале.

31 0
К эндокринологу! 10 признаков того, что у тебя заболевание щитовидной железы

По статистике, заболеваниями щитовидной железы чаще страдают женщины. Проблема в том, что симптомы в данном случае совершенно не очевидны, и их можно принять за что угодно: усталость, последствия переедания, стресс. Но если эти заболевания вовремя не обнаружить и не вылечить, они могут привести к очень серьезным последствиям. Вот 10 признаков того, что твоя щитовидка может быть не в порядке.

28 0
5 признаков, что тебе не хватает белка

Белок — одна из главных составляющих наших клеток. Неудивительно, что его нехватка так может отразиться на твоей внешности.

1