Самое читаемое на этой неделе

13 0
Лето без болезней: как избежать 6 распространенных проблем со здоровьем

Лето может приносить не только радость, но и проблемы, которые нарушают все планы. Вот как избежать самых неприятных напастей и наконец-то отдохнуть.

22 0
Жиры бывают разные: все, что нужно знать о 4 типах жира в организме

За последние годы в обществе поменялось отношение к жиру. Он перестал быть главным врагом организма, потому что существуют как вредные, так и полезные его виды. Есть «хорошие» жиры и поддерживать здоровый баланс веществ в организме — это прекрасно. Давай разберемся, какие виды жира нужны, а от каких лучше избавиться!

23 0
Нездоровый ЗОЖ: 5 признаков, что вы переборщили

Стремление качественно питаться, поддерживать тело в хорошей физической форме и контролировать вес — признаки осознанного человека, который хочет жить долго и счастливо. Другое дело, когда желание все делать «правильно» перерастает в одержимость. Психолог Мария Вегеш рассказывает, как отличить нездоровый ЗОЖ и что делать, чтобы исправить ситуацию?

22 0
Конфеты, жвачки и еще 8 факторов, которые влияют на здоровье ваших зубов

О кариесе так много говорят, что любой считает себя специалистом и знает, от чего портятся зубы. А давайте проверим, какие из ваших знаний верны, а какие — лишь растиражированный миф.

15 0
Коварное светило: как избежать солнечного удара и справиться с перегревом

Когда наступает теплое лето или уезжаешь в отпуск туда, где жарко, перегреться довольно легко. Тогда повышается температура, начинается головная боль, в сложных случаях можно потерять сознание. Что делать, если чувствуешь,что тебе стало слишком жарко, и как не допустить повторения?

24 0
Дайте воды: 8 признаков обезвоживания и как с ними справиться

В идеальном мире мы питаемся правильно и пьем достаточно воды. В реальности многие вообще забывают о том,что вода важна для организма. В итоге мы теряем воду с потом и даже дыханием, а если ее поступает недостаточно — проявляются различные симптомы обезвоживания. Вот что нужно о них знать.

34 0
Больше, чем головная боль: что такое мигрень и как с ней жить

Примерно у каждого десятого жителя Земли хоть раз в жизни случалась мигрень. Не все могут правильно диагностировать ее, отличая от обычной головной боли. Вот все, что стоит знать об этом крайне неприятном состоянии.

23 0
Что происходит с организмом после вакцинации и кому прививка от гриппа противопоказана

Исключительно вакцинация на сегодняшний день является наиболее действенной мерой профилактики против гриппа. Но она не такое простое, как чаепитие с малиной, мероприятие, и потому прежде чем решаться на прививку от гриппа, стоит ознакомиться с полезной информацией о ней.

16 0
Забота о себе: как сохранить здоровье в постоянных командировках

Все, кто часто летает в командировки или даже в отпуск, знают, что сохранить полноценное здоровье не так уж просто. Недавнее исследование подтвердило, что постоянное нахождение в дороге приводит к депрессии и набору лишнего веса. И как же быть?

20 0
Что делать при тепловом ударе: оказание первой помощи

Тепловой удар может произойти по самым различным причинам, и такое состояние крайне опасно для жизни человека. Мало будет просто не находиться под солнечными лучами, чтобы избежать солнечного удара. Получить удар даже возможно просто прогуливаясь по городу. Очень важно знать, какую первую помощь необходимо оказать пострадавшему.

2