Самое читаемое на этой неделе

25 0
Целительная сила «мелочей» в эпоху большого стресса

Глобальные, пугающие события и проблемы выбивают нас из колеи, подрывая эмоциональное и физическое здоровье. Самое время вспомнить о простых мелочах, которые по-прежнему окружают нас в повседневной жизни. Научившись замечать их и получать от них удовольствие, мы сможем помочь не только себе, но и близким пережить стрессовые периоды и сохранять эмоциональный баланс.

29 0
Почему так трудно говорить «нет»?

Почему нам подчас так сложно сказать «нет» или «остановись», отказаться от приглашения или предложения и вообще продемонстрировать уверенность? Психолог Тарра Бейтс-Дюфорт уверена: когда мы хотим сказать «нет», а говорим «да», то следуем выученному социальному сценарию. Приложив определенные усилия, можно избавиться от него раз и навсегда.

35 0
«Партизанская» война: как женщины соперничают при помощи одежды

В коллективе никуда не деться от конкуренции — иногда открытой, а иногда закамуфлированной. Обычно главная битва ведется с коллегами своего пола. Но мужчины и женщины соперничают по-разному, порой используя необычные средства борьбы. Например, одежду.

40 0
29 манипуляций, которые люди используют в переписке

Манипуляции в письменном общении — по почте или в мессенджерах — могут быть не менее ранящими, чем при разговорах вживую. Как распознать типичные приемы «текстовых абьюзеров» и не вестись на их игры? Психолог и эксперт в области конфликтов Кристин Хаммонд убеждена: эти знания вооружают жертву и разоружают агрессора.

44 0
О чем говорят наши украшения

Индийский браслет из слоновой кости, африканское ожерелье из раковин каури, аметистовые серьги XIX века, перстень с печаткой массивного золота… Нас они соблазняют, украшают, привлекают или отталкивают. И принимают на себя роль амулетов, хранителей памяти и власти.

47 0
9 причин перестать искать одобрения у окружающих

Когда в будущем вам захочется получить одобрение у других людей, постарайтесь вспомнить эти простые истины.

44 0
Ты кто? 9 причин, почему не стоит доверять своей памяти

Начнем с простого. Ты точно выключила утюг, выходя из дома? Погасила везде свет? Ты точно помнишь, как поворачивала ключ в замке? Наша память не работает, как камера или диктофон, и некоторые вещи мы помним совсем не так, как они произошли на самом деле. Рассказываем о феноменах памяти.

45 0
Тебе не угодишь: почему некоторые всегда недовольны

Вы дарите другу билеты в театр, а он недоволен местами в зале. Помогаете коллеге написать статью, но ей не нравятся примеры, которые вы выбрали. И вы рано или поздно начинаете задаваться вопросом: а стоит ли вообще что-то делать для тех, кто в ответ даже не говорит спасибо? Почему эти люди всегда ищут подвох во всем, что для них делают? В чем причина их неспособности быть благодарными, как это связано с надеждой и счастьем и можно ли победить вечное недовольство?

57 0
10 глупых идей, которые не помогут вам пережить безденежье

Наверняка многие из вас сталкивались с тем, что после затяжных новогодних праздников денег нет не то, чтобы «ни в чем себе не отказывать», но даже на элементарные нужды. «Да мы не только после праздников, а постоянно живем от зарплаты до зарплаты», - могут возразить другие и посетовать на то, что денег вечно не хватает. И если большинство людей предпочитают лишь жаловаться, но не предпринимают никаких действий, то единицы находят в себе силы и делают все, чтобы обрести финансовое благополучие. Но тут важно понимать, что не все советы по достижению «материального дзена» хороши.

53 0
«Спасибо, пожалуйста, извините»: как эти вежливые слова могут навредить тебе

Нас с детства учили быть вежливыми и не забывать про «волшебные слова»: «спасибо», «пожалуйста», «извините». Во взрослой жизни они помогают продуктивно общаться. Но как не пропустить грань, за которой кончается вежливость и начинается пренебрежение своей личностью? Вот пять опасных слов и фраз, на которые стоит обратить внимание.

1