Самое читаемое на этой неделе

29 0
Как выбрать школу и не ошибиться: 6 новых критериев

Когда детям нравится в школе? У многих учеников, родителей и педагогов такая постановка вопроса вызовет ироническую улыбку. Зачем говорить о том, чего не бывает! Но мы нашли школы, куда дети идут с удовольствием.

27 0
Как создать выполнимый план, не ломая себя

День подходит к концу, и вы понимаете, что опять не успели сделать и половины того, что хотели? Почему так получается? Возможно, вы неправильно подходите к планированию задач. Вот несколько техник, которые помогут превратить список задач в план действий, которому легко следовать.

49 0
Чувствовать себя красивой: 4 упражнения

Когда мы принимаем себя такими, как есть, получаем огромную пользу. Но сделать это непросто. Призыв «будь красивой» часто вызывает лишь досаду и раздражение. Софролог Мишель Фрейд предлагает четыре упражнения, чтобы показать миру ваш внутренний свет.

60 0
Как сохранить спокойствие, когда все злит

Сохранять непоколебимость духа крайне трудно, когда вы опаздываете на трамвай, слышите критику в свой адрес или ссоритесь с супругом. Если вы не хотите, чтобы настроение скакало то вверх, то вниз в зависимости от внешних факторов, значит, пора освоить принципы эмоциональной стабильности.

30 0
Энергетические вампиры: как спасаться

Они могут стоять рядом с вами в метро или маршрутке, близко прижиматься в очереди у кассы супермаркета. А могут существовать рядом с вами, а вы даже не будете догадываться, отчего это вы после общения с ними чувствуете себя как выжатый лимон или у вас резко падает настроение.

36 0
5 неожиданных стратегий, которые позволят доводить задуманное до конца

Сколько у вас накопилось планов, которые годами ждут завершения? Мы поможем с ними разобраться.

28 0
Как правильно обращаться с деньгами? 9 полезных рекомендаций для одиночек

Вопрос в заголовке интересует очень многих, в том числе и тех, кто состоит в отношениях. Но там начинают играть роль другие факторы, а эта статья полезна для тех, кто сам за все отвечает.

39 0
Как правильно есть курицу

Большинство из нас уверены в том, что знают, как есть курицу. Как? Конечно же, руками! А вот и нет! Если не хотите прослыть человеком невоспитанным и с дурными манерами, читайте наш материал.

40 0
Взглянуть на мир иначе: 9 необычных сенсорных упражнений

Почему нам нравится ходить на массаж или в спа, кататься на опасных аттракционах или пробовать экзотические блюда? Новые ощущения наполняют жизнь красками и помогают разнообразить повседневность. Спа-терапевт Галия Ортега предлагает 9 необычных сенсорных упражнений, чтобы испытать новые ощущения.

28 0
Как справиться с городским стрессом: 7 советов

Большой город сводит с ума, причем буквально. Поэтому вам пригодятся способы, которые могут защитить вашу психику.

1