Самое читаемое на этой неделе

10 0
10 способов справиться с волнением

Дрожат коленки, карандаш выскакивает из рук, горят щеки и уши, перехватывает дыхание — неприятно, когда волна паники накрывает как раз в тот момент, когда необходимо показать ледяное спокойствие. Психотерапевты делятся приемами, которые помогут справиться с волнением.

10 0
Стресс в большом городе: как все успеть не сойти с ума осенью

Погода, проблемы и падение листьев — три «п» начала осени. Рассказываем, что делать, чтобы сохранять хорошее настроение, несмотря ни на что, и привести в порядок все разбежавшиеся от стресса мысли и дела.

13 0
Как запланировать свой успех

Думать об успехе мало, нужно планировать его. Коуч Оксана Кравец делится инструментами достижения целей.

22 0
5 шагов к верному решению
Эксперты предлагают вам пять несложных и практичных упражнений, которые помогут найти путь к хорошему выбору — чего бы он ни касался.
36 0
Не хранить чеки в кошельке и еще 9 примет для привлечения богатства в дом

Некоторые уверены, что все эти приметы придумали олигархи, чтобы усложнить и без того нелегкую жизнь обычных людей. Но на самом деле еще наши предки отметили, что чем бережнее обращаешься с купюрами и прочими благами, тем быстрее добиваешься процветания. Мы собрали несколько правил, следуя которым можно существенно улучшить свое финансовое положение.

18 0
Работай с удовольствием: 5 способов повысить эффективность и снизить стресс

Если ты из тех, кто успевает выполнить всю работу раньше окончания рабочего дня, — отлично. Но у всех бывают моменты, когда приходится жертвовать обедом, судорожно переключаться между десятком мелких дел и почти не обращать внимания на смену времен года за окном. Как можно повысить эффективность работы и избежать послеобеденной сонливости? Специалисты раскрывают секреты!

12 0
Хвастайся с умом: как правильно гордиться собой в соцсетях

Соцсети нужны многим людям в том числе для того, чтобы хвастаться. Никто не будет стоять на улице с табличкой,какой он крутой и как любит мужа или жену, а в интернете — пожалуйста. Семейные праздники, отпуска, красиво сфотографированная еда — во всех инстаграмах страны! Но с этим бывают связаны разные проблемы — и вот как их решить.

15 0
Как перестать дружить: 5 вопросов, которые важно задать себе о подругах

Отношения, независимо от их вида (рабочие, семейные, дружеские), могут переживать трудные времена. Все мы люди, и все мы ошибаемся и поступаем неправильно. Иногда говорим неприятные вещи, и отношения меняются,но в конце концов они или становятся крепче, или распадаются. Прежде чем заканчивать дружбу, особенно давнюю и крепкую, задай себе эти вопросы.

18 0
Как женщине поднять свою самооценку

Как часто вы думаете о себе и что первым приходит на ум? Если вспоминаете свои взлеты, успешные шаги, сильные стороны, то, вероятно, не читаете сейчас эту статью и довольны собой. А если в голове возникают картинки былых неудач, лишний вес, недостигнутые цели и огромная лень... Пора замкнуть круг негативных мыслей, выйти из него и открыть себя заново.

11 0
Как упростить жизнь: 7 лайфхаков, которые помогут все успеть и ничего не забыть

Бывает так, что дни наполнены десятками мелких дел и занятий и не остается времени на то, чтобы остановиться и посмотреть на происходящее со стороны. Но многие мелочи можно настроить или оптимизировать, чтобы они не отвлекали от главного (даже если это главное — лежать полдня на диване и есть шоколадную пасту из банки). Вот несколько простых лайфхаков.

1