Самое читаемое на этой неделе

0 0
Чувствуете себя виноватым? Это можно исправить!

Есть люди, которые винят себя во всех бедах на свете. Психолог Сьюзан Уитборн объясняет, как за три недели избавиться от постоянного чувства вины и стать счастливее.

22 0
Лишняя информация: что не стоит обсуждать с коллегами

Нам хочется, чтобы на работе нас ждал не только интересный проект, но и команда мечты: как Хаус и Кадди, Старски и Хатч, Тернер и Хуч. Мы стараемся подружиться с коллегами, а дружба невозможна без рассказа о себе. Однако есть темы, которые, как растворимый кофе с горячей водой из кулера, лучше обходить стороной — иначе с коллегами не то что дружить, но и работать нормально не получится.

46 0
5 привычек, от которых стоит отказаться прямо сейчас

Заложенные в детстве привычки и модели поведения часто мешают нам ценить себя, жить полноценной жизнью и быть счастливыми. Писательница Пэг Стрип называет пять шаблонов поведения и мышления, от которых лучше отказаться как можно скорее.

26 0
Как побороть сомнения в себе

Если вам кажется, что любовь нужно заслужить, и вы близко к сердцу принимаете чужую критику или невнимание, вам будет трудно добиться успеха. Тяжелые переживания подрывают уверенность в себе. Психолог Аарон Кармин рассказывает, как побороть эти сомнения.

25 0
24 часа, чтобы увидеть мир иначе

Как перестать видеть во всем негатив? Думаете, на это уйдет целая вечность? Нет. Чтобы изменить взгляд на жизнь, требуются всего 24 часа и эти шесть психологических приемов.

30 0
Все в семью: как брать работу на дом без ущерба для родных

Мы были бы рады, если бы этот текст состоял всего из одного предложения: «Не брать работу домой вообще», но иногда обстоятельства сильнее, такой вариант ответа невозможен. Рассказываем, что делать, если дома муж, дети, кот и огромный аналитический отчет, который нужно закончить за субботу и воскресенье.

21 0
7 лайфхаков против зимней хандры

Тебе все время хочется спать? Чувствуешь себя разбитой и уставшей? Не можешь отказать себе в лишней шоколадке или гамбургере? Поздравляем, у тебя зимняя хандра. Или, говоря научным языком, САР — сезонное аффективное расстройство. Женщины страдают им чаще мужчин (кто бы сомневался!). Рассказываем, что делать,чтобы избежать зимней меланхолии.

49 0
5 шагов, чтобы изменить жизнь к лучшему в новом году

Будем реалистами: смена цифр на календаре не может магическим образом улучшить нашу жизнь. Зато это под силу нам самим. Надо лишь предпринять немного усилий и начать следовать пяти главным правилам, считает доктор философии Стефани Саркис.

22 0
Настроиться на работу: побороть апатию и начать год продуктивно

В понедельник после праздников никак не можете заставить себя войти в рабочий ритм? Вот несколько простых способов решить проблему.

51 0
Как избежать похмелья или как его пережить

Всякий приличный доктор вам скажет, что единственно верный способ избежать похмелья — не пить. Или хотя бы «знать меру». Но любой их тех, с кем вы встречаете Новый год, наверняка возразит: в честь праздника не выпить — грех.

1