Самое читаемое на этой неделе

5 1
Упражнения для мышц тазового дна: техника, особенности тренировок

Тазовое дно (промежность) – это мышечно-фасциальная пластинка, которая закрывает выход из малого таза. Иными словами, промежность представляет собой некий внутренний мышечный каркас для женских органов.

7 1
6 шагов к новой жизни

Многие из нас проходят эту стадию: жизнь перестала радовать и хочется чего-то нового. Можно ли разобраться в этих переживаниях самостоятельно, без помощи терапевта? И как начать свой путь к переменам?

5 1
Почему в отпуске часто сбивается цикл и что с этим делать

Летний отпуск – повод расслабиться и не подчиняться жесткому графику. И женский организм тоже порой решает, что работать «по часам» теперь необязательно, менструальный цикл расстраивается, и календарик в телефоне совершенно бессилен подсказать вам, когда же теперь наступит «этот день». Кого винить и что делать? Попробуем разобраться.

11 1
12 трендов, которые никогда не выйдут из моды

Нечасто мы бываем так категоричны, но в этот раз слово «никогда» нас точно не подведет. Встречай вещи, которые можно надеть в любой непонятной ситуации и остаться модной.

5 1
Что выбрать: экстренную или отложенную реконструкцию груди?

Беспокойство за свое здоровье убирает на второй план мысли об утрате молочной железы на задний план. Пациентам, страдающим онкологическими заболеваниями, хочется поскорее выздороветь. Но желание сохранить женственность тоже не на последнем месте. 

9 1
Как убрать жир с живота? 6 эффективных рекомендаций

Абдоминальный жир, то есть тот, который откладывается в области живота, приносит немало неприятностей его обладательницам. И не только потому, что им не нравится фигура, но и из-за вреда для внутренних органов. В частности, растет риск развития диабета второго типа, гипертонии, проблем с сердцем и даже некоторых видов рака и деменции. Почему он откладывается именно там и как с ним бороться?

5 0
Повзрослел - и ушел к другой: как перестать опекать партнера

Подними руку, если с тобой такое было. Ты встречалась с кем-то, кто мало что понимал в отношениях, но благодаря тебе многое узнал. Потом вы расстались — и в новых отношениях он стал идеальным партнером. Это, конечно,обидно. Можно ли что-то изменить?

17 0
Польза шеллака и его вред для ногтей

Современное модное покрытие для ногтей под названием шеллак обладает рядом преимуществ. Но существуют и некоторые минусы у этого инновационного продукта. Как обезопасить ногти от вредного воздействия, рассмотрим далее.

10 0
Привычки, которые мешают женщинам быть лидерами

Подняться по карьерной лестнице, полнее реализовать потенциал — своим профессиональным успехам часто мешаем мы сами. Какие установки нас ограничивают? О вредных поведенческих привычках и о том, как их исправить, рассказывают бизнес-тренеры Салли Хелджесен и Маршалл Голдсмит.

11 0
Откуда берутся тромбы и насколько они опасны

Можно ли заранее узнать о повышенном риске тромбоза? Надо ли разжижать кровь? И вообще от чего образуются тромбы в сосудах?