Самое читаемое на этой неделе

Стань лучшей версией себя: 10 непростых шагов к совершенству

Приятно быть собой, делать, что захочется (и немного — что должны), радоваться жизни (и немного — огорчаться)… Но всегда есть, куда расти, чтобы стать лучше хотя бы в собственных глазах. А другие оценят уже по факту. Вот несколько направлений развития, в которых совершенству нет предела.

Стань лучшей версией себя: 10 непростых шагов к совершенству

1. Люби

Людей. Работу. Партнера. Семью. Друзей. Хобби. Перестань переживать о том, что должно делать тебя счастливее, но не делает. Сфокусируйся на положительном отношении к тому,что уже приносит радость! Счастье не приносят на блюдечке с голубой каемочкой, нельзя взять чужое, нужно только конструировать свое.

2. Будь примером

Махатма Ганди сказал: «Будь тем изменением, которое ты хотел бы видеть в мире». Банально, но факт. Можно наорать на официанта, который перепутал заказы,сорваться на первом встречном, случайно наступившем на ногу… А можно повести себя ровно наоборот — и впечатлить их гораздо больше! Отрицательные эмоции отбирают минуты жизни, положительные — добавляют.

3. Найди время на себя

Даже если у тебя семья, работа и куча всего, очень важно в повседневной суете находить момент, чтобы побыть наедине с собой. Разобраться в каких-то мыслях, прочувствовать свои реакции, просто посидеть и ни о чем не думать.

4. Занимайся спортом

Нет, жить в тренажерном зале необязательно, достаточно время от времени делать зарядку,бегать, плавать — в общем, заниматься тем, что приносит тебе удовольствие.

5. Читай книги

Несмотря на то что мозг взрослого не так подвижен и способен усваивать новое, как в детстве, узнавать что-то важно каждый день. Тренируется память, любопытные факты застревают в мозгу, а хорошо написанный роман приносит много радости.

6. Занимайся сексом

Для счастливой жизни в большинстве случаев важны здоровые интимные отношения. Необязательно сразу мысленно выходить замуж за первого встречного, но чураться мужчин,«потому что у них одно на уме», нерационально.

7. Принимай перемены

От нового хобби, с отношением к которому ты пока не разобралась, до чего-то серьезного вроде переезда в другой город или страну. Если перемены неотвратимы, какой смысл о них переживать? Если относиться к ним спокойно и даже радостно, жизнь быстрее вернется на круги своя.

8. Спи

Звучит смешно, но от хорошего сна зависит твое настроение и состояние днем. Поэтому,если в рабочие дни выспаться не получается, не стыдись дневного сна в выходные или желания пропустить встречу с друзьями ради того, чтобы припасть к подушке.

9. Не сравнивай себя с другими

Порой хочется смотреть на более успешных ровесников и думать, почему ты не среди них. Но такие мысли не приближают тебя к ним, а наоборот! Сосредоточься на себе и том, что важно именно для тебя, а результат не заставит себя ждать.

10. Будь позитивной

За этими простыми словами скрывается положительное отношение к жизни: работе, людям,происходящим событиям. Встречай новый день с улыбкой, не жди провала и насмешек,настройся на лучшее — и все будет хорошо.