Самое читаемое на этой неделе

23 0
Спорт как повод для знакомства: 6 самых контактных видов спорта

Не радуют новые тайтсы, не хочется вставать на тренировку (с утра или с дивана), не можешь найти мотивацию — нам тоже это знакомо. Поэтому мы подкидываем тебе идею, зачем ходить на спорт — конечно, искать романтические приключения! Читай скорее, где и как.

20 0
Ну очень критические дни: 7 примеров, когда ты мешаешь собственному организму

Перед критическими днями и в самом их начале мир как будто становится хуже: партнер раздражает, босс будит ночными звонками, а рука, ушибленная о шкаф, ноет особенно сильно. Знакомая картина? Увы, многие кивнут. Но порой мы сами делаем организму хуже во время менструаций! Вот несколько распространенных ситуаций.

40 0
«Просто расслабься!» Почему это важно и как этому научиться

Мы отлично знаем, как напрячь тело: об этом рассказывают сотни пособий по накачиванию мышц. Но как запустить обратный процесс – расслабление, от которого зависит координация, гибкость, сила и здоровье?

20 0
Легальный наркотик: как избавиться от пристрастия к сосудосуживающим каплям

Самый простой способ улучшить свое состояние при насморке — закапать нос специальными каплями. В каждой аптеке они представлены в широком ассортименте. Но, применяя безобидное на первый взгляд средство дольше положенного срока, можно «подсесть» на него, в результате чего развивается зависимость сродни наркотической.

41 0
Быстрое лечение растяжения связок в домашних условиях

Растяжения связок – одна из самых распространенных травм в мире. От этого недуга страдают не только спортсмены, гимнасты, хореографы, но и люди, которые минимально связаны с физическими нагрузками. Но как избежать этой неприятной травмы и что делать, если проблема уже возникла?

29 0
Отставить усталость! 8 полезных продуктов, которые зарядят тебя энергией

В конце зимы, когда день уже нарастает, но солнца еще мало и сильно хочется спать, хорошо бы знать все возможные способы взбодриться — и при этом не навредить здоровью. Вот несколько полезных перекусов (без кофеина!), которые помогут улучшить внимание и концентрацию — и благополучно дожить до вечера, когда можно упасть на диван.

27 0
Что делать, если пирсинг не заживает?

В Древней Греции чтобы показать свой высокий статус жрецы и приближенные фараона делали пирсинг пупка. Теперь этой «чести» достойны все люди. И в наши дни это уже просто украшение живота без, сопутствующей в прошлые времена, религиозной и направленности и демонстрации статусного превосходства. Но такая красота может принести много хлопот, если, например, место прокола будет болеть и кровоточить (у некоторых такое продолжается несколько месяцев). Что делать в том случае, когда отверстие для пирсинга в коже долго не заживает?

46 0
Как перекусывать, чтобы не набирать вес

В нашем сознании перекус часто ассоциируется с вредной привычкой, однозначно ведущей к появлению лишних килограммов. Между тем диетологи совершенно не против пары перекусов в течение дня. Важно лишь соблюдать несколько правил.

24 0
Отпуск и ЗОЖ: 5 советов, как не отступить от привычек в поездке

Поддерживать здоровый образ жизни, когда ты дома, не так уж сложно. Ты ходишь в зал, ешь полезную пищу и принимаешь витамины. Но если приходится уехать в командировку или отпуск, полезные привычки куда-то исчезают. Вкусная, но вредная еда в номер, отсутствие тренажерного зала, джетлаг — можно найти немало причин,чтобы забыть все, чем занималась дома. Но есть способы все наладить и даже получить от этого удовольствие!

50 0
Польза и вред консервированной фасоли

Фасоль – растение семейства бобовых, происхождением из Южной Америки, известное практически повсюду. Семена фасоли употребляют в свежем или в приготовленном виде (отваривают, консервируют), добавляют в салаты, первые и вторые блюда. Консервированная фасоль – очень вкусный и полезный продукт, доступный большинству населения.

2