Самое читаемое на этой неделе

43 0
Шейная гимнастика Шишонина: основные принципы

Шейная гимнастика Шишонина – это комплекс упражнений, направленный на лечение боли в шее, снятие перенапряжения и спазмов в мышцах шеи и повышение подвижности шейного отдела позвоночника.

24 0
6 лайфхаков по правильному питанию, если у вас совсем нет времени готовить

Полноценные завтраки, обеды и ужины — принципы здорового питания. А хаотичные перекусы попеременно с голоданием — враги кожи, фигуры и общего самочувствия. У современной женщины времени на готовку не так много. И это нормально. Вот несколько лайфхаков от экспертов компании «НатурБуфет» , которые позволят держать себя в форме даже в авральные дни, когда готовить нет возможности или желания.

19 0
Подсчет неверен: можно ли похудеть, только считая калории?

Один из широко известных способов похудеть — считать калории. Мол, какая разница, что ты ешь. Раз получаешь меньше энергии — значит, организм будет активнее сжигать запасы. Ученые доказали, что это не так!

31 0
Лечение герпеса народными средствами: чем и как

Заболевания вирусной природы, к которым относится и герпес на губах, часто носят скрытый характер, никак не проявляясь на протяжении длительного времени. Появившиеся симптомы кажутся многим больным настолько очевидными и заурядными, что они даже не считают нужным обращение за диагностикой и лечением к врачу.

20 0
Опасная чистота: состав мыла, губительный для кожи

Сейчас вряд ли кто усомнится в пользе моющих средств – мыла, шампуней, стиральных порошков и т. д. Без них невозможно обойтись: даже банальное мытье рук вынуждает нас использовать жидкое или твердое мыло много раз в день. Душистые пенящиеся брусочки дарят ощущение чистоты, свежести, убивают невидимые микробы и вирусы. Но, с другой стороны, они медленно убивают и нашу кожу – самый большой и уникальный орган человека, который защищает организм от любых внешних воздействий.

52 0
Простые советы, которые помогут вам убрать живот за месяц

Всю зиму вы прекрасно ладили с собственным животиком: кто его увидит под пуховиком? Весной он легко маскировался балахонами и туниками. Сезон бикини подкрался незаметно. Теперь действовать придется быстро и решительно!

26 0
Коктейли для похудения: 5 полезных жиросжигающих напитков

Прием достаточного количества жидкости — одно из самых важных условий похудения. Но совсем не обязательно пить одну только воду, чтобы ускорить результаты диеты: мы знаем рецепт нескольких очень полезных коктейлей,которые не просто богаты витаминами, но еще и имеют свойство сжигать лишние сантиметры на нашей талии. И ты легко приготовишь эти коктейли для похудения дома сама!

41 0
Пробежка: как правильно бегать, как начать бегать регулярно

Бег – один из самых доступных и эффективных видов спорта для похудения. С его помощью можно существенно укрепить свое здоровье, но это будет действовать лишь в том случае, если вы умеете правильно бегать. Несмотря на всю простоту этого упражнения, для его выполнения нужно соблюдать некоторые правила.

32 0
Синдром Рейтера

Нередко у человека можно встретить болезнь под названием Синдром Рейтера. Эта болезнь включает в себя сочетание расстройств мочеполовой системы, глаза (конъюнктивит) и суставов.

32 0
Сама себе доктор Хаус: признаки 7 популярных аутоиммунных заболеваний

Аутоиммунные заболевания (иммунная система включается и начинает атаковать здоровые клетки) могут поразить любого. Но 80% болеющих — женщины. Почему — никто не знает, но считается, что проблема в генах. В любом случае стоит быть настороже, потому что количество заболеваний растет — за последние 50 лет только в США оно выросло втрое. Какими бывают аутоиммунные недуги и что с ними делать?

2