Самое читаемое на этой неделе

37 0
Как победить синдром отличницы и начать жить в свое удовольствие

Вам тоже с детства внушали, что нужно все делать идеально и повторять свои действия до тех пор, пока не добьетесь превосходного результата? И в итоге это приводит к тому, что вы чувствуете себя так, словно не живете, а ежедневно сдаете очередной экзамен, подтверждая звание отличника. Однако психологи уверяют, что это не то качество, которым стоит гордиться, и объясняют почему.

34 0
10 способов справиться с волнением

Дрожат коленки, карандаш выскакивает из рук, горят щеки и уши, перехватывает дыхание — неприятно, когда волна паники накрывает как раз в тот момент, когда необходимо показать ледяное спокойствие. Психотерапевты делятся приемами, которые помогут справиться с волнением.

26 0
Стресс в большом городе: как все успеть не сойти с ума осенью

Погода, проблемы и падение листьев — три «п» начала осени. Рассказываем, что делать, чтобы сохранять хорошее настроение, несмотря ни на что, и привести в порядок все разбежавшиеся от стресса мысли и дела.

37 0
Как запланировать свой успех

Думать об успехе мало, нужно планировать его. Коуч Оксана Кравец делится инструментами достижения целей.

40 0
5 шагов к верному решению
Эксперты предлагают вам пять несложных и практичных упражнений, которые помогут найти путь к хорошему выбору — чего бы он ни касался.
61 0
Не хранить чеки в кошельке и еще 9 примет для привлечения богатства в дом

Некоторые уверены, что все эти приметы придумали олигархи, чтобы усложнить и без того нелегкую жизнь обычных людей. Но на самом деле еще наши предки отметили, что чем бережнее обращаешься с купюрами и прочими благами, тем быстрее добиваешься процветания. Мы собрали несколько правил, следуя которым можно существенно улучшить свое финансовое положение.

28 0
Работай с удовольствием: 5 способов повысить эффективность и снизить стресс

Если ты из тех, кто успевает выполнить всю работу раньше окончания рабочего дня, — отлично. Но у всех бывают моменты, когда приходится жертвовать обедом, судорожно переключаться между десятком мелких дел и почти не обращать внимания на смену времен года за окном. Как можно повысить эффективность работы и избежать послеобеденной сонливости? Специалисты раскрывают секреты!

27 0
Хвастайся с умом: как правильно гордиться собой в соцсетях

Соцсети нужны многим людям в том числе для того, чтобы хвастаться. Никто не будет стоять на улице с табличкой,какой он крутой и как любит мужа или жену, а в интернете — пожалуйста. Семейные праздники, отпуска, красиво сфотографированная еда — во всех инстаграмах страны! Но с этим бывают связаны разные проблемы — и вот как их решить.

27 0
Как перестать дружить: 5 вопросов, которые важно задать себе о подругах

Отношения, независимо от их вида (рабочие, семейные, дружеские), могут переживать трудные времена. Все мы люди, и все мы ошибаемся и поступаем неправильно. Иногда говорим неприятные вещи, и отношения меняются,но в конце концов они или становятся крепче, или распадаются. Прежде чем заканчивать дружбу, особенно давнюю и крепкую, задай себе эти вопросы.

28 0
Как женщине поднять свою самооценку

Как часто вы думаете о себе и что первым приходит на ум? Если вспоминаете свои взлеты, успешные шаги, сильные стороны, то, вероятно, не читаете сейчас эту статью и довольны собой. А если в голове возникают картинки былых неудач, лишний вес, недостигнутые цели и огромная лень... Пора замкнуть круг негативных мыслей, выйти из него и открыть себя заново.

2